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LAVAコラムLAVA公式ヨガブログ


大掃除で開運!?よい年を引き寄せるカルマヨガとは

2016/12/26

こんにちは。

ホットヨガスタジオLAVAです。

いよいよ今年も残すところあと4日!
本日が仕事納めという方も多いのではないでしょうか?
一年間、本当におつかれさまでした。

大掃除もヨガのうち!?

さてさて、しかし...
このままお休みモードに突入したいところですが、
家の中にまだ大きなタスクが残ってますよね。

そう、大掃除です。

気持ちよく新年を迎えるために欠かせないものですが、
これがなかなか億劫なんですよね...。

でも実は、あるコツを押さえて取り組むことで、
そんな大掃除も立派なヨガになるんです♪

集中するほど心もスッキリ!

一般的にヨガというと
独特なポーズをとる印象が強いかもしれませんが、
掃除や洗濯、事務的な作業など、日常的にやっていることを
"その行為だけに意識を集中して行うこと"も
『カルマヨガ』という一種のヨガなのだそう。

やり慣れていることほど、
別の考え事をしながら行っていたり、
「なんで私が...」と不満に思いながら
行ってしまうこともありますよね。

でも、人間というのは面白いもので、
どんなことに取り組むときでも、
「今はこれだけに集中しよう」と覚悟を決めてやってみると、
たちまち晴れ晴れとした気分になってしまうもの。

そう、カルマヨガには、
いつの間にか心の中に溜まってしまった
雑念やエゴをお掃除する効果があるのです。

よい年を引き寄せよう!

日頃からカルマヨガを実践していれば
いつでもキレイな心で過ごすことができ、
いい人間関係やステキな出来事が
どんどん引き寄せられてくると言われています。

んー、これはさっそく試してみたいところ!
何か新たなことをするわけでもなく、
どのみちやらねばならないことを
ただ集中してやればいいだけのことですし♪

これから大掃除をする人には、
整理整頓に窓拭き、コンロや換気扇、お風呂掃除...と
カルマヨガのチャンスがいっぱい!!

2017年を思いきりHAPPYに過ごすためにも、
一つひとつ集中して取り組んでみてはいかがでしょうか?

酉年である来年、
皆さまのもとに幸せの青い鳥が訪れますように...!
それでは、よいお年を♪

まずは気軽に体験レッスンから♪

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