進化するヨガ ~ホットヨガスタジオLAVA

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LAVAコラムLAVA公式ヨガブログ


お花見注意報!!アルコール分解中は脂肪燃焼が止まる!?

2016/04/04

こんにちは。
ホットヨガスタジオLAVAです。

4月最初の「暦と暮らすヨガ」は、
ぜひダイエット中の皆さまに知っておいていただきたい、
アルコール分解と脂肪燃焼の関係について!

飲んだら飲むべし!お水!!

週末は各地で桜が満開となり、

仲のいいお友達やご家族とワイワイお花見をして
過ごされた方も多いのではないでしょうか?

でも、ついついお酒が進み、楽しい思い出よりも
お酒が残っていて週初めからツラい...
なんて方もいらっしゃるかもしれませんね。

そんな時は、
とにかくお水をたくさん飲みましょう。

肝臓のアルコール分解作業には、大量の水分を必要とします。
ですから、気分が悪くて何も食べたくない、
飲みたくないという場合でも、
ホットヨガのレッスン中だと思って、
お水だけはこまめに飲むようにしてくださいね!

じつは脂肪燃焼も肝臓の役目!?

肝臓といえば、アルコール分解に欠かせない器官。
お酒を嗜む大人の皆さまにとっては、
おなじみの話ですよね!

でも、じつはこの肝臓、
"脂肪燃焼"を担う器官でもあることを
ご存知でしたでしょうか?

そして、なんと、アルコール分解中は、
その脂肪燃焼の作業が中断されるそうなのです!!

というわけで、
ダイエットや体型維持のためにも
アルコールはさっさと分解しきってしまいたいところ...!

肝機能UPには、お水より水素水!!

そこで、よりスムーズなアルコール分解のために
おすすめしたいのが「水素水」。

肝臓がアルコールを分解し始めると、
それによって今度は活性酸素という
肝臓の働きを鈍らせる厄介者が発生します。

そのため、
単にアルコール分解を助けるだけのお水よりも、
同時に活性酸素の排出を促す効果があると言われる
水素水を飲んだ方がより効率的なのです!

LAVAでも、水素水マンスリーに申し込めば、
レッスンを受けない日でも、
水素水サーバー設置店舗で汲み放題ですので、
飲み過ぎちゃった翌日のピンチにもぜひご活用ください。

*ちょこっと宣伝!
水素水は時間の経過とともに水素が抜けてしまうので、
その日に汲みに来られない方には
サプリ「水素美人」もおすすめですよ♪

また、お酒を飲まない日でも、
お水や水素水をたっぷり飲むようにすることは、
健康とダイエットのためにとてもいいこと!

この春からぜひ習慣づけてみてくださいね♪

▼お求めはLAVA ONLINE STOREにて!

http://store.yoga-lava.com/item/4560379780232.html

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