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LAVAコラムLAVA公式ヨガブログ


『エイプリルフール・イブ』どう過ごす?

2016/03/31

こんにちは。

ホットヨガスタジオLAVAです。

本日3月31日は、2015年度最後の日、
そして『エイプリルフール・イブ』でもあります!

『エイプリルフール・イブ』って...?

ちょっと耳慣れない言葉ですよね。
それもそのはず、作りました(笑)

しかし、
ただの言葉の綾と侮ってはなりませぬぞ!

この『エイプリルフール・イブ』をどう過ごすかが
明日のエイプリルフールのウソを成功させ、
さらには新年度の明暗をも分けるのですから。

明日、上手にウソをつくためには...?

エイプリルフールである明日は、
ウソが歓迎されるとともに、
見破られやすくなる日でもあります。

ですから、

日頃、本当のことしか言わないような人でなければ、
ウソをつき通すことは
なかなか難しいと言えるでしょう...。

つまり、上手にウソをつけるのは、
正直者の特権ということ♪

あ、でもホントにホントの正直者は、
ウソのつき方なんて知らないかも...!
(世の中、よくできています...笑)

というわけで、
「明日、何かしらウソをついてみたい」という
ちょっぴりイタズラっ子なあなたには、
今日一日、とにかく徹底的に
正直に過ごすことをおすすめします。

ヨガ哲学でも"正直"が推奨されている...?

じつはヨガ哲学にも、
サンスクリット語で『サティア』と呼ばれる
"正直"に関する教えがあります。

『サティア』とは、
「いつでも言葉と行為を一致させましょう」
というもの。

たとえ小さなウソでも、
多くの場合、それは次々と新たなウソを必要とし、
やがて大きな信頼を失うことに繋がります。

そして何より、自分自身の心が
ビクビクざわざわと落ち着かなくなってしまいます。

そんな状態では、
誰といても何をしていても
心の底から楽しむことなんてできませんよね。

「ウソをつかないこと」
それは他者に対する誠意のようでいて、
本当は自分自身への思いやりなのかもしれません。

今日は"反射的なウソ"にも気を付けて...!

ただ、頭ではわかっていても、
不都合なことを曖昧な表現でごまかしたり、
ちょっとした見栄から物事を誇張してしまったり。

そういうことって、
案外自分で思っているより多いもの。

そこで、本日はぜひ、
自分自身のそんな"反射的なウソ"にも
厳しい目をもって向き合ってみてください。

そうして、もし一つでも未然に防ぐことができて
『サティア』に近づけたなら、
自分をそっと褒めてあげるとともに、
その瞬間の心地よさをしっかりと記憶しましょう。

それを繰り返すことで
脳が自然とその心地よい状態を求めるようになり、
明日からも『サティア』な人へと
進化し続けていけるはずです。

エイプリルフールにおすすめのウソって...?

あれれ?

明日、上手にウソをつくために
今日は正直に徹するはずだったのに、
このままでは明日は今日よりもっと
正直者になってしまいそうです...。

ま、いっか...!
いいではないですか!!

「いやいや、年に一度のウソ推奨デーですから、
 せっかくなら一年分のウソをついておきたいのです!」

そんな方もいらっしゃるかもしれませんね。
ということで、
おすすめしたいのが以下の2種類のウソ!

おすすめのウソ・その1「人を幸せにするために」

まず、サプライズ大好きな皆さまへ。

人につくウソとして、
どんなものならOKかを判断する際に
参考にしていただきたいお話をご紹介します。

それは、『サティア』の位置づけについて。

「人にも自分にも正直に生きること」
人生を豊かにするために最も大切そうに思える
この教えですが、じつはヨガ哲学の中では
二番目に掲げられています。

では、一番目は何か?
ずばり『アヒンサ=非暴力』というものです。

まず「非暴力」があって、その次に「正直」がくる。

つまりヨガ哲学では、
「人を傷つけない」という約束を守った上で、
「出来うる限り、正直に努めなさい」と
諭しているものと解釈することができます。

ですから、もしも明日、何かウソをつくとしたら、
ぜひこれを拡大解釈して、
「誰一人傷つけることなく、沢山の人を幸せにするウソ」
をつくように努めてみてください♪

おすすめのウソ・その2「夢を実現するために」

明日はエイプリルフールであるとともに、
新しい年度のスタートでもあります!

ということで、
2016年度に達成したい目標などがある方は、
それがすでに達成したものとして、
できるだけ具体的にイキイキとした言葉にして
声に出したり、紙に書いたりしてみたりしては
いかがでしょうか?

たとえば、何か資格をとりたいとしたら、
「○○検定に合格しますように...」ではなく、
「○○検定に合格して、晴れて△△の仕事につき、
より多くの人のために自分の能力を活かしながら
笑顔の絶えない日々を送っています!」といった具合に。

そうして自分自身の脳をだますことができれば、
その夢はもはや高みではなく、自分が当然いるべき
"最も居心地のいい場所"となります。

すると、不安や恐れが消え、
より軽い足取りで、どんどんそちらへ向かって
邁進していけるようになるのです!

正直者のウソは必ず本当になる...?

ヨガ哲学でも、
「正直に徹した者には、行為とその結果がつき従う」
と言われています。

ですから、
今日『サティア』の心地よさを覚えたうえで、
明日「夢を達成した自分」を刷り込むことができれば、
その夢はもう叶ったも同然!

とにかくぜひ、
だまされたと思ってやってみてくださいね。

それは、これから始まる新たな一年を
日々穏やかに、そしてワクワクして過ごすための
何よりの秘訣でもあるのですから♪

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