ヨガヨガな毎日。
2012/02/20
ナマステ～。
新宿西口店のおすぎです。
今年の冬は寒いですね。
LAVAはいつもHOTで～す
最近のおすぎはというと～。
超！ヨガヨガな日々を送っております
(いつもそうですが、更にってこと)
いやはや朝から晩まで楽しいです
今日はそんな日々の一例を・・・
6:00 起きる
いつもだいたいこのぐらい。
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ちょっとヨガする。
行う時間も方法もいろいろ。
太陽礼拝するときもあるし、ヨガの本を読むときもあるし、
瞑想のつもりが二度寝か微妙な状態になることも･･･笑
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8:00 コーヒー飲んでから出発
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9:00 LAVA新宿西口店到着～
鍵を開けてヒーター付けて皆を待ちます。
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9:30 肩こり改善ヨガの研修
ほんとは12:30までなんですが、
研修生の質問を受けたりしているうちに13:00になる展開
みんな新しいレッスンを持てるようになるために一生懸命。
LAVAのイントラはみんな熱心
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13:00 お腹引き締めヨガの研修
16:00までの予定も、
最後にテストに備えて闘魂注入(ラブ注入)してたら16:15になっていた笑
16:30 お腹ひきしめヨガ(自分の)レッスン
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18:00 新宿から渋谷へ出発 ↓
18:45 渋谷店に到着！スタッフの皆にかまってもらう
スタッフルームでも騒がしい私。ちょっとおにぎりを食べたりする。
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19:30 ヨガアドバンスレッスン
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21:15 パワー上級レッスン ↓
24:00頃 帰宅～
片づけしたり、明日の準備して、
ヨガの本を読んだり、書いたり、マントラ風の鼻歌したり、
ビールとかワインを飲んで、草食系食事。 ひとしきり落ち着いたら、一日の最後のお祈りをしてから布団に入ります。
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2:00くらい 寝る！すごく寝ます
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6:00くらい 起きる！に戻る こんな感じですね。
曜日によって朝はLAVA以外のところでレッスンだったりとか、
月に1回はミーティングで本社にいったりありますけど、
こんな毎日を過ごしております
これが私のマイペースなのかもしれません。
あんまり疲れません。というか、心地よい疲れ方です。
眠り方と食べ方も(あまり人にはオススメできませんが笑)
私にはちょうどよい感じです。
周りからは心配していただくことが多いのですが、ぜんぜん大丈夫。
時々やり残してしまう事務作業なんかがあるからなぁ。
ばっちりちょうどいいとは言えないけれど…スピードに巻き込まれたり、振り回されたり感はなく、
自分の足で立ててる感じです
「忙しい、忙しい」「あれもしなきゃ、これもやっとかなきゃ」って思って、
その時をうまく過ごせなかった時期もありました。
ただ、先の事もある程度頭に入れて、そのために今を過ごす。
というようにしてみたら、なんととてもすっきりシンプルになったのでした～ ヨガヨガ生活はポーズの練習だけに留まらず、
過ごし方の面も健やかにしてくれているようです
今後のWSや連続講座のご案内です
3月3日(土)
11:30～ Power Yoga Expert ＠府中店
3月10日(土)＆20日(祝)
15:30～ Power Yoga Expert ＠銀座本店
2回開催です
3月11日(日)
10:30～ Power Yoga Expert ＠渋谷店
【連続講座 ヨガサーダナ Forヨガアドバンス】
＠新宿西口
3月4日11日18日(日)14:30～17:30
3時間×3日間でヨガアドバンスのポーズをたくさん練習する、
体感を深めていただくための連続講座です！
少人数10名様限定の講座となっております
お申し込み、お問い合わせは新宿西口店の店頭のみとなっております。
お気をつけくださいませ。
今回で4回目の開催となりました サーダナ＝修行という意味です。たっぷり練習しませんか？
「1％のセオリーと99％のプラクティス」という言葉もありますね。
ヨガには発表会とか試合はありません。一生練習です
一緒に練習しませんか？ では、今回はこのあたりで。
最後までお読みいただきましてありがとうございました
ホットヨガスタジオLAVA新宿西口店は コチラ(PC専用リンク)
ホットヨガスタジオLAVA公式HPは コチラ